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减脂番茄虾仁意面

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爱吃糖的白白

用料

意大年夜利面

1份

西红柿

3个(我的番茄对照小)

3克(大年夜概小半勺)

黑胡椒

1勺(按自己的口味来)

虾仁

130克(想吃若干放若干)

番茄酱

1勺(味道会更好,可以不放)

白糖

2勺(减肥的不放)

减脂番茄虾仁意面的做法

先在左右烧一锅水。

然后开始处置惩罚虾:扒掉落壳 去掉落虾线。忘拍了☺️(我的虾是提前扒掉落壳,分成小份儿冻起来的,很方便)

把意面放到锅里,煮个8,9分钟就好,(一下子还要放到锅里咕嘟一段光阴,先不要煮太长光阴,想吃劲道一点或者更入味儿的可以再少煮几分钟)

在煮意面的时刻处置惩罚一下番茄:洗干净,先划个十字。(我划的重了点)

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